دندان قروچه فشار غیر ارادی دندان‌ها روی یکدیگر است. معمولاً دندان قروچه در هنگام خواب اتفاق می افتد اما برخی افراد در بیداری هم دندان قروچه می‌روند.
علت دندان قروچه می‌تواند نوعی بیان فیزیکی استرس باشد. برای مثال افراد حساس عادت دارند در هنگام عصبانیت، تمرکز زیاد روی یک کار یا در هنگام اضطراب دندان قروچه بروند. دندان قروچه فشار غیر ارادی دندان‌های روی یکدیگر است و معمولاً در خواب اتفاق می افتد. علل آن می‌تواند شامل استرس، تمرکز، نامرتب بودن دندان‌ها و سوء مصرف دارو باشد. درمان دندان قروچه شامل اسپیلینت دندان (که در شب‌ها استفاده می‌شود)، ترمیم آسیب‌های دندانی، مصرف داروهای شل کننده عضلات و مدیریت استرس است.
اگر وقتی که صبح از خواب بیدارمی شوید دندان شما یا فک درد می‌کند یا حتی اگر سر درد دارید، احتمالاً در هنگام خواب دندان قروچه می‌روید.
برای رفع مشکلات ناشی از دندان قروچه مثل شکستگی دندان، لق شدن دندان، کوتاه و ساییده شدن دندان و سایر مشکلات دندانی می‌توانید به متخصصین ما در کلینیک دندانپزشکی سروش مراجعه کنید تا هم راه حل‌هایی برای رفع دندان قروچه در کودکان پیش روی شما قرار دهند و هم مشکلات ناشی از ساییدن دندان‌ها روی هم را رفع کنند.جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت می‌توانید با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید. همکاران ما درکلینیک دندانپزشکی سروش آماده پاسخگویی به سؤالات شما هستند
چگونه من بفهمم که دندان قروچه می‌روم؟
از آنجا که غالباً دندان قروچه کودکان و بزرگسالان در هنگام شب می باشد ، ممکن است متوجه این موضوع نشوند. اگر صبح که از خواب بیدار شدید و فک شما درد می‌کرد یا سر درد مبهمی داشتید می‌تواند دلیلی بر وجود دندان قروچه در هنگام شب باشد. اگر کسی کنار شما بخوابد متوجه دندان قروچه شما می‌شود.اگر متوجه شدید که شب‌ها دندان قروچه می‌روید با دندانپزشک خود مشورت کنید تا او دهان و دندان شما را معاینه کرده و از فرسایش دندان و تخریب بیشتر دندان‌هایتان جلوگیری کند.
خطرات ناشی از دندان قروچه چیست؟
با اینکه به نظر می‌رسد دندان قروچه موضوع جدی‌ای نیست ولی می‌تواند باعث بروز عوارض خطرناکی شود. در نتیجه عادت بد دندان قروچه ممکن است دندان شما بشکند، لق شود و یا حتی بیفتد. دندان قروچه مزمن می‌تواند دندان را به طور کامل از بین ببرد به طوری که نیاز به استفاده از روکش، بریج دندان، عصب کشی، دندان مصنوعی یا ایمپلنت دندان پیدا شود. دندان قروچه علاوه بر ایجاد مشکلات دندان می‌تواند باعث آسیب‌های دیگری هم بشود، دندان قروچه می‌تواند باعث تأثیر منفی بر فک و در نهایت تغییر فرم صورت شود.
در صورتی که علائم دندان قروچه را در کودک خود مشاهده کردید حتماً برای درمان و جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از دندان قروچه به دندانپزشک متخصص مراجعه کنید. متخصصین دندانپزشکی ما در کلینیک دندانپزشکی سروش آماده ارائه خدمات درمانی و زیبایی دندان برای کودکان دلبند شما هستند.
علائم و نشانه ها
برخی علائم و نشانه‌های دندان قروچه عبارتند از:
- صدای ناهنجار دندان قروچه در هنگام خواب
- سر درد، احساس درد در گوش یا/و مفصل فک
- دندان درد به خصوص در هنگام بیدار شدن از خواب
- احساس درد و گرفتگی صورت و شقیقه‌ها درهنگام بیدار شدن از خواب
- احساس درد و گرفتگی فک در هنگام جویدن به خصوص در هنگام خوردن صبحانه
- فشار فک درهنگام عصبانیت، اضطراب یا تمرکز
- حساسیت دندانی نسبت به دما
- ترک یا پوسته شدن مینای دندان
- دندانه دندانه شدن زبان
- ایجاد بافت زاید در مخاط گونه به دلیل گاز گرفتن گونه‌ها (ایجاد خط لینا آلبا)
- موبیلیتی دندان
دلایل بروز دندان قروچه
برخی از دلایل بروز دندان قروچه در افراد حساس عبارتند از:
- استرس و فشار هیجانی مانند عصبانیت و اضطراب
- تمرکز ذهنی
- فشار و تقلای فیزیکی مانند بیماری، سوء تغذیه و کم آبی بدن
- نامرتب بودن دندان‌ها و احساس بلند بودن بیش از حد دندان‌ها
- سوء مصرف داروها (به خصوص آمفتامین‌ها)
- دندان در آوردن نوزاد و کودک
عوارض دندان قروچه
دندان قروچه می‌تواند باعث گستره‌ای از عوارض دندانی شود که برخی از آنها عبارتند از:
- ترک خوردن مینای دندان
- تخریب و ساییدگی دندان ها
- شکستگی دندان
- گرفتگی مفاصل و بافت نرم فک (مفصل گیجگاهی)
- لقی دندان (به ندرت)
- بزرگ شدن ماهیچه‌های آرواره (به ندرت)
تشخیص دندان قروچه
اگر فکر می‌کنید که به دندان قروچه مبتلا هستید هر چه زودتر به دندانپزشک خود مراجعه کنید. دندانپزشک دندان شما را معاینه کرده و در صورت لزوم به وسیله اشعه ایکس از دندان‌های شما عکس می‌گیرد تا شدت عارضه و آسیب را در دندان‌ها و استخوان ارزیابی نماید.
درمان دندان قروچه
برای انتخاب گزینه‌های درمانی باید با دندانپزشک خود مشورت کنید. درمان‌های دندانی عبارتند از:
- محافظ دندان: دندنانپزشکان ما معمولاً از گارد دهان یا محافظ‌های دهان یا دندان برای جلوگیری از ادامه دندان قروچه استفاده می‌کنند. محافظ دندان وسیله‌ای برداشتنی و مناسب با دندان هر فرد بوده که شبیه به محافظ دهان ورزشی است. این وسیله روی دندان‌ها قرار می‌گیرد تا از دندان قروچه جلوگیری کند. بیشتر نایت گارد دندان درهنگام شب استفاده می‌شوند و برخی افراد هم در هنگام قرار گرفتن در وضعیت‌های استرس زا می‌توانند از این گارد دندان استفاده کنند.
- مرتب کردن دندان‌ها: دندانپزشکان از روش‌های جامع و متنوعی برای تصحیح و ترمیم علل ایجاد دندان قروچه استفاده می‌کنند. نامرتبی دندان یکی از دلایل ایجاد دندان قروچه است. دندان‌ها را می‌توان به کمک ارتودنسی نامرئی، روکش دندان، ونیر دندانی یا ایمپلنت دندان اصلاح نمود.
- دندانپزشکی زیبایی برای ترمیم آسیب: زمانی که علل ایجاد دندان قروچه به طور موفقیت آمیز درمان شد، دندانپزشک برترمیم آسیب‌های ناشی از دندان قروچه متمرکز می‌شود. دندان قروچه های مزمن باعث فرسایش، پوسته پوسته شدن و شکستگی دندان‌ها می‌شود. دندانپزشکان ما با استفاده از روکش دندان، ونیرهای پورسیلن یا باندینگ زیبایی آسیب‌های ناشی از دندان قروچه را ترمیم می‌کنند.
- دندانپزشکی زیبایی برای ترمیم آسیب: زمانی که علل ایجاد دندان قروچه به طور موفقیت آمیز درمان شد، دندانپزشک برترمیم آسیب‌های ناشی از دندان قروچه متمرکز می‌شود. دندان قروچه های مزمن باعث فرسایش، پوسته پوسته شدن و شکستگی دندان‌ها می‌شود. دندانپزشکان ما با استفاده از روکش دندان، ونیرهای پورسیلن یا باندینگ زیبایی آسیب‌های ناشی از دندان قروچه را ترمیم می‌کنند.
- تنظیم دندان دندان‌های بلند که در هنگام گاز گرفتن ایجاد مشکل می‌کنند (دندان‌های نامرتب)
- اگر شما به دلیل افزایش استرس دندان قروچه می‌روید، دندانپزشک یا پزشک شما راهکارهایی برای کاهش استرس به شما ارائه خواهد کرد. اگر دندان قروچه به دلیل اختلالات خواب به وجود آمده باشد، درمان آن می‌تواند باعث از بین رفتن عادت دندان قروچه شود. همچنین روش‌هایی برای کاهش یا از بین بردن عادت دندان قروچه وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از:
- اجتناب از مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های کافئین دار
- اجتناب از مصرف نوشیدن‌های الکلی
- پرهیز از جویدن اشیاء نظیر مداد و خودکار و اجتناب از جویدن آدامس به دلیل عادت دادن آرواره به تحت فشار بودن
- تلاش شخصی برای دندان قروچه نرفتن، وقتی که در هنگام روز احساس می‌کنید دندان قروچه می‌روید زبان خود را بین دندان‌ها قرار دهید. با این کار به عضلات فک کمک می‌کنید تا شل شوند.
- شما می‌توانید با استفاده از پوشش‌هایی بر روی گونه‌ها، عضلات فک را گرم نگه دارید.
روش‌های درمانی دیگر
روش‌های دیگر درمانی برای کمک به کنترل دندان قروچه عبارتند از:
- مدیریت استرس
- تکنیک‌های دستیابی به آرامش
- درمان اختلالات رفتار شناختی
- انجام تمرینات ورزشی منظم
- استفاده از داروهای شل کننده عضلات
چه کسانی می‌توانند به شما در درمان دندان قروچه کمک کنند؟
- دندانپزشک شما
- متخصص دندانپزشکی
- روانشناس برای کمک به مدیریت استرس